Kwaliteit – Creatine 200 Mesh
Onze Creatine 200 Mesh is een uiterst fijne en pure vorm van creatine-monohydraat. Dankzij de ultrafijne maalgraad (200 mesh) wordt deze creatine sneller en beter opgenomen in het lichaam. Niet alle creatine op de markt heeft dezelfde kwaliteit en zuiverheid. Onze creatine wordt geproduceerd volgens strikte normen en is onderworpen aan grondige kwaliteitscontroles, zodat je verzekerd bent van een betrouwbaar en hoogwaardig product.
Creatine – een lichaamseigen voedingssupplement
Creatine is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en een cruciale rol speelt in de energievoorziening van de spieren. Volwassenen hebben gemiddeld 80-130 g creatine in hun lichaam, waarvan dagelijks 1-2% wordt afgebroken en uitgescheiden. Daarom kan het verstandig zijn om dit aan te vullen met een hoogwaardig creatine-supplement zoals onze Creatine 200 Mesh.
Hoeveel creatine heb ik nodig?
Neem dagelijks 3-5 gram Creatine 200 Mesh om de natuurlijke verliezen van je lichaam aan te vullen. De dosering kan aangepast worden op basis van je doelen, spiermassa en activiteitsniveau. Creatine kan op elk moment van de dag worden gebruikt, maar de beste momenten zijn vaak direct na het sporten of ‘s ochtends. Een specifieke laadfase is niet noodzakelijk.
Voor wie is creatine geschikt?
Creatine is niet alleen voor bodybuilders of krachtsporters. Het is een perfecte aanvulling voor alle sporten waarbij explosieve kracht en herhaalde inspanning vereist zijn, zoals voetbal, basketbal, hockey, zwemmen en atletiek. Ook voor ouderen kan creatine gunstig zijn, omdat het kan bijdragen aan spierbehoud en kracht.
Vegetariërs en veganisten hebben doorgaans lagere creatinevoorraden in hun spieren vergeleken met mensen die vlees eten. Daarom kan een creatinesupplement zoals Creatine 200 Mesh een waardevolle aanvulling zijn in een plantaardig dieet.
