Mango Madness

Begin jouw dag goed met een tropische en eiwitrijke smoothie met mango. Deze smoothie bevat maar liefst 36 gram eiwit! Drink de smoothie na jouw workout of als tussendoortje wanneer jij daar het meest zin in hebt! :D

Smoothie tip!
Voeg ijsklontjes tijdens of na het blenden toe aan voor een
extra verfrissende smoothie.

Ingrediënten
Plantaardige melk (soja)                      250 ml
Banaan                                                      1 stuk
Pea protein isolate (vanille)                1 schepje
Mango (vers of bevroren)                     100 gr
Omega-3 olie (optioneel)                      1 tl           

Bereidingswijze
(1.) Snijd een banaan in plakjes en leg deze voor minimaal 2 uur in de vriezer
(2.) Doe de Sojamelk, de banaan, het eiwitpoeder en de mango in de blender en meng deze tot een geheel.
(3.) Giet de smoothie in een glas of shakebeker (eventueel met ijsklontjes).
(4.) Enjoy! 

Voedingswaarden     
  Kcal                                   400
  Eiwitten                               35
  Koolhydraten                     47
  Vetten                                    8